La osteoporosis es una enfermedad que afecta a unas 200 millones de personas en todo el mundo(1). Esta patología causa dolor de espalda, entre otros síntomas debidos a la debilidad en los huesos que produce. Más adelante te explicamos en detalle cuáles son todos los efectos de esta afección, su tratamiento y otra información que te interesa conocer. ¿Nos acompañas?
Principales síntomas de la osteoporosis
Tanto si hablas con un especialista como si buscas información sobre los síntomas de la osteoporosis, sabrás que se la conoce como la “enfermedad silenciosa”. ¿El motivo? Esta patología rara vez muestra efectos en el paciente durante las primeras etapas, ya que la debilitación de los huesos es progresiva.
Como tal, los principales síntomas que una persona con osteoporosis puede sentir son los siguientes:
- Dolor intenso de espalda
- Rigidez y/o dolor en articulaciones
- Postura encorvada o “con joroba”
- Pérdida de estatura con el paso del tiempo
Asimismo, la propia debilidad de los huesos hará más fácil que sufras fracturas y fisuras. Por este motivo, es muy importante que evites actividades que puedan producirte una caída o con las que tengas que hacer un esfuerzo físico importante (levantar pesos, correr…).
Cómo se diagnostica esta enfermedad
El diagnóstico de la osteoporosis lo llevará a cabo un profesional de la medicina en varios pasos. En primer lugar te preguntará por las posibles dolencias que sufres, los antecedentes familiares y tus hábitos diarios, tales como tu consumo de alcohol, tabaco o tu dieta.
Si hay una sospecha de que puedes sufrir de osteoporosis, habitualmente tu médico solicitará una densitometría ósea. Esta prueba, también es conocida como absorciometría de rayos X de doble energía o DEXA.
La densitometría ósea permite conocer el estado de los huesos, analizando los minerales que contienen. El bajo nivel de calcio, junto con otros valores, son algunos de los valores que tendrá en cuenta el profesional para establecer un diagnóstico.
“Según los criterios de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la única técnica aceptada y reconocida es la DXA, en que se utiliza radiación ionizante en bajas dosis, generando dos haces de rayos X”.(2)
Miranda, V. E., Muñoz, C. S., Paolinelli, G. P., & Astudillo, A. (2013). Densitometría ósea. Revista MéDica ClíNica las Condes, 24(1), 169-173.
Tratamiento de la osteoporosis
El tratamiento de la osteoporosis está pensado para disminuir la pérdida ósea además de intentar -en la medida de lo posible- aliviar los síntomas en los pacientes. En líneas generales pasa por una readaptación de la dieta, además de la incorporación de ciertos fámacos.
Antes de continuar con los tratamientos que suelen aplicarse, desde EGP Neurocirugía queremos recordarte que estos puntos son meramente informativos y nunca sustituirán el criterio de un profesional. Nunca optes por hacer cualquier cambio en tu vida relacionado con la salud sin antes consultar a un médico experto.
Dicho esto, habitualmente los especialistas recetan medicación de tres tipos diferentes:
- Antirresortivo: su propósito es evitar la pérdida de masa ósea. Generalmente se utilizan como ‘freno’ a los síntomas.
- Osteoformadores: estimulan la creación de hueso nuevo, contrarrestando los efectos de esta patología en cierta medida.
- Dual: como su propio nombre indica, cumple la función antirresortiva y osteoformadora.
- Suplementos: potencian los déficits generados por esta afección, habitualmente de vitamina D(3) y C. Pueden tomarse en formatos diferentes (cápsulas, efervescente…)
Por otro lado, la dieta juega un papel realmente importante dentro del tratamiento de la osteoporosis. Por este motivo, es común que el diagnóstico de esta patología vaya acompañado con una consulta a un nutricionista.
Entre los puntos que suelen potenciar para hacer un tratamiento eficaz podrás encontrar los siguientes:
- Aumento de la ingesta de lácteos, como leche, queso, yogures…
- Incorporación de pescado y carnes ricas en vitamina D.
- Reducción de la cantidad de proteína
Por otro lado, también es importante dejar atrás malos hábitos, como el consumo de tabaco o alcohol y mantener un estilo de vida activo. Con ello, es importante evitar ejercicios que puedan propiciar caídas fácilmente y potenciar aquellos que mejoren la fuerza y la salud cardiovascular (máquinas libres, pesas, bicicleta…).
Factores de riesgo y causas de la osteoporosis
Dentro de las diversas cuestiones que pueden propiciar la aparición de la osteoporosis, hay ciertos factores de riesgo comunes. Te los incluimos en la siguiente lista:
- Consumo excesivo de alcohol/tabaco: ambas sustancias son tóxicas para el organismo y pueden hacer más propensa la aparición de múltiples patologías.
- Antecedentes familiares: la cuestión genética juega un papel importante por estadística en estos casos.
- Ausencia de período menstrual durante mucho tiempo: esto puede ir unido con la menopausia y la caída de niveles de estrógeno.
- Bajada drástica de peso corporal: puede implicar una debilitación de la masa ósea, sobre todo cuando el paciente sufre algún trastorno como la anorexia nerviosa.
- Problemas de tiroides: el consumo de medicamentos de manera muy recurrente con hormona tiroidea pueden facilitar la aparición de esta patología
Complicaciones que pueden surgir
Las complicaciones asociadas a la osteoporosis, en primer lugar, están asociadas a la mayor facilidad para la aparición de fracturas. De hecho, esto puede traer consigo un mayor riesgo de fallecimiento tras el primer año de lesión.
La recuperación y rehabilitación tras una fractura en los pacientes con osteoporosis suele ser más compleja, además de llevar más tiempo de lo habitual. Por este motivo, te recomiendamos que siempre estés supervisado por un profesional, en caso de que sufras de esta afección.
La compresión vertebral, asociada a esta patología, puede implicar también una reducción en la talla del paciente. En esta línea, es más probable que otras enfermedades, como la estenosis de canal, aparezcan en la zona de la columna por este mismo motivo.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la osteoporosis?
La osteoporosis es una enfermedad que produce una debilitación de los huesos, deteriorándolos y haciendo más fácil la aparición de fracturas.
¿Quién trata esta patología?
Habitualmente, es el reumatólogo el profesional de la medicina quien se encarga de tratar esta patología. Con ello, es posible que varios especialistas aporten su opinión y criterio en diferentes puntos del caso. Por ejemplo, los nutricionistas pueden colaborar si es necesario desarrollar una dieta para el paciente.
¿Dónde te duele cuando tienes osteoporosis?
El dolor en la columna vertebral es el más común, ya que habitualmente está asociado con las fisuras y fracturas que se producen con mayor facilidad por causa de la osteoporosis.
¿Se puede prevenir la osteoporosis?
Aunque nunca es posible prevenir totalmente la aparición de una patología, mantener una vida activa y saludable, a través de dieta y ejercicio, puede ayudar a prevenir la osteoporosis. Asimismo, evitar el consumo de alcohol, tabaco y otras sustancias tóxicas para el organismo hará menos probable que una persona pueda padecer esta afección.
Fuentes bibliográficas
(1) Osteoporosis, la enfermedad silenciosa que afecta a 200 millones de personas en el mundo. (2023, 17 julio). Quirónsalud. Recuperado 17 de abril de 2024, de https://www.quironsalud.com/es/comunicacion/actualidad/osteoporosis-enfermedad-silenciosa-afecta-200-millones-pers#:~:text=en%20el%20mundo-,Osteoporosis%2C%20la%20enfermedad%20silenciosa%20que%20afecta%20a%20200,de%20personas%20en%20el%20mundo
(2) Miranda, V. E., Muñoz, C. S., Paolinelli, G. P., & Astudillo, A. (2013). Densitometría ósea. Revista MéDica ClíNica las Condes, 24(1), 169-173. https://doi.org/10.1016/s0716-8640(13)70142-1
(3) Torrijos, A. (2004, 1 enero). Terapias combinadas en la osteoporosis. Revista Española de Reumatología. Recuperado 29 de abril de 2024, de https://www.elsevier.es/es-revista-revista-espanola-reumatologia-29-articulo-terapias-combinadas-osteoporosis-13057077
